Frühstück

Was bleibt, wenn Getreideprodukte und somit all die bekannten Backwaren zum Frühstück vom Tisch verbannt werden?

Resteessen mit den Leckereien des Vortages
Ei in allen Varianten - hart oder weich gekocht, als Rührei, mit Schinken oder ohne, als Omelett zB. mit Gemüse
Gemüse und Fleisch in Form von Schinken, Würstchen oder Steak
Fisch wie Bismarkhering, Rollmops oder Thunfisch zB. mit Salat
Avocados
Obst- oder Gemüseteller
Eine Hand voll Nüsse

oder man passe je nach gusto die Ideen aus Mark Sisson's 100 Primal Breakfasts an seine eigenen Bedürfnisse an.

Dazu Wasser, Tee oder Kaffee, mit oder ohne Kokosmilch aufgeschäumt oder Butterkaffee.